C n' N's träningsblogg!

Nu är jag hemma igen! Jag har haft två intensiva men helt fantastiska dagar i Granada hos fina vicky o annuschka! :D

Nu är vi dock hemma och är inte särskilt glada över att ha bytt ut tapas, drinkar och sol mot snöstorm :( nu ska jag bara vila upp mig idag och imorgon men sen börjar träningen för jag lovar att under vistelsen i spanien har jag ätit mer kalorier än jag borde på en vecka!

Nä nu måste jag sova, imorse tog vi taxi direkt från klubben haha :p

Hoppas carro har det bäst i rom!

See ya // N

Nu är jag på Skavsta flygplats med linn och väntar på flyget som förhoppningsvis tar oss till malaga. Däremot är det strejk i spanien så inga kommunikationer funkar så vi vet inte riktigt hur det ska gå där nere! Vi ska ju ta oss till granada men det finns en risk för att det inte går!

Jaja, tänk positivt! Allt är ett äventyr ;)

Hörs om ett par dagar! Kärlek N

Ps. Kolla mina snygga nödstrumpor jag fick köpa på flygplatsen för jag hade bara steps och fick skavsår!

Omg var i skolan klockan SJU (!!) imorse för att greja med rapporterna. Sen lämnade jag och desiree in till vår handledare och snackade lite men sen var jag tvingen att rusa för jag har den längsta to do listan ever!
Nu har jag i allafall hunnit med att köpa hårfärg, köpt solglasögon, skriva ut biljetter, lämnat in rapport och hämtat jobbnycklarna. Jag va förbi djuraffären också men de hade inte cheetahs mat :( vet inte hur jag ska få tag o den ni då jag kobbar till nio!

Efter nio timmars jobb ska jag därefter hem och skriva en opponering, därga håret, duscha , packa, städa och köpa bissbiljett.

Ingen träning alltså. Blä! :( jag ville verkligen på pumpen idag! Dessutom skulle det vara bra för mig att ha kommit iväg till gymmet imorse eftersom jag inte hade något varmvatten hemma o därför inte kunde duscha!

Nåväl, nu måste jag sticka!

Puss från N

( haha hur roligt var inte det där med penisringen som carro va med om!?! För er som inte vet ( typ du carro) så är det en ring man har runt penisen så ståndet ska bli hårdare och hålla längre! Puss pusss)

Nu är jag hemma hos barnen och försöker skriva lite på min transkribering. Idag har jag försökt få ihop en mellanläges rapport. Det gick väl sådär. Ska försöka skriva en snabb review också innan jag åker till spanien på torsdag!

Det tråkiga är att jag fick ett mail av min handledare där det stod att man personligen måste lämna in en rapport i pappersform till honom mellan klockan åtta och nio imorgon. Detta betyder att jag inte kan gå på bodypumpen heller!

Fucking skola som fuckar upp min träning :( vad ska carro säga? :(

/N

Är på plats 31 på hot mojo klockan åtta! Kom igen folk, avboka!!!!
Avboka så jag kan få en mysmorgon med C och älskade Ari!

Ska också boka upp alla pass som finns!

//N

Idag har jag haft sjukt mycket att göra och när jag blir stressad så blir jag apatisk och orkar istället ingenting. Så mucket riktigt, jag kom hem vid tre och gick direkt och la mig. Jag ställde klockan på fyra men snoozade i ytterligare en timme. Kunde verkligen inte komma upp!

Nu har jag i alla fall gjort lite äggröra som jag säkert kommer kräkas upp på boxningen ikväll! :) jag måste nämligen äta tre timmar innan och nu har jag ju sovit bort den gränsen! Och min uppsats är på lite status quo......... Och mellanlägesrapporten ska in på onsdag..........

:(

/ N

Ååh vilken pärs! Efter tandläkaren skulle jag till skolan men var så trött så jag bestämde mig för att åka hem o sova istället! Det straffade sig ju direkt... Jag hade nämligen glömt mina nycklar inne i lägenheten! Så jag fick ringa min mysiga mamma som kom och mötte mig med min nyckel. Och då var jag ju redan halvvägs till skolan. Och nu sitter jag här och har sju miljoner saker att göra.

Men jag valde iaf bort en smarrig och onyttig brie o salami macka mot en nyttig räksallad! Men jag fuskade med en pepsi max hihi! Men det är ju ändå inga kalorier i! ;)

Puss från N

Wiie nu har vi precis avslutat ett asjobbigt men roligt pass med freddie! Asmycket kondition! Anna va med också!

Nu ska KTH bruttorna till skolan och jag förbi jobbet o sedan till tandläkaren!!!!

Ikväll blir det box! Har längtat jättemycket!

Ni har väl inte glömt att ställa om klockan?? :)

Jag är inte lika hard core som C som kör tre pass men en morgonpromenad innan jobbet hann jag med! Det var så mysigt för både svanar och kanadagäss har kommit tillbaka till hornstulls strand! Det är våååår! :D

Ska ni äta våfflor idag? En gång om året är väl ok även för tjocka barn.. Själv kommer jag dock inte ha tid :(

Kärlek från N

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414254.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414254.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414254.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414254.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414422.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414422.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414422.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_195414422.jpg" class="image">

Ok, kalla den va ni vill. Orgasmgöraren, huvudkliaren, hjässmassören....

Den är grejen är jättebra i avslappningssyfte om man som jag har spänningshuvudvärk och ont i ryggen. När man vant av sig vid den äckligt kittlande känslan är den faktiskt helt fantastisk för att slappna av.

Och det är precis vad jag ska göra nu! O sova tills jag ska jobba imorn kl tolv! En timme mindre dock!

Obs! Varning för statiskt hår eller tovor vid användandet av kligrejen!

Idag har jag jobbat tio till tre i butiken så jag stod upp i fem timmar! :( utan mat! Sen gick jag och angelie o shoppade men det va inte så givande. Dock fick jag med mig två leggings och två par träningslinnen :D wiie!

Ett neonrosa och ett svart! Sen var jag död och köpte med mig burger king :( och så äter jag godis. Men jag har ont i huvudet och ryggen så jag ska snart gå hem o sova :(

Bilder kommer imorn! Sov gott! Puss från N

Nu är jag duschad och klar och ska snart bege mig hemåt och sen mot jobbet. Tror jag ska va asocial ikväll och bara vara hemma i min säng och kolla på the hills.

Idag på bodypumpen sa Ninnie (instruktören) att vi hade 800 repetitioner framför oss! Det är skitmycket när man tänker på det! Men den nya pumpen 81 går så fort! Det är asbra!

Hihi hoppas tjejerna i bakgrunden inte tar illa upp för jag råkade få med deras rumpor på bilden!

Åh nej carro försov sig imorse!! :(( hoppas att maria kommer annars e jag helt själv!

Var astrött imorse så det va nära på att jag åkte hem när carro sa att hon inte skulle komma MEN så tänkte jag om och nu tog jag extra 5 kg vikter till benen på bodypumpen idag!!!! :D
Its all about vilja folks!!!!!

Men SEN åker jag nog hem och sover lite innan jobbet hihi :p

Kärlek från N

Hej 17 505 kr i återbäring! Kanske ska ta och bjuda carro på en recovery drink ;)

Asså skojar inte! Det va asmys igår kväll men jag kom hem vid typ nio på kvällen och gick och la mig direkt! Haha!

Snacka om trött! Idag på morgonen snoozade jag big time så jag fick korta ner min morgonpromenad lite!

Nu vidare för mer jobb! Tror jag ska försöka sparka igång min yoga dvd ikväll om jag hinner!

Soliga kramar från N 💗💗💗

Nu sitter jag o carro på snaps och har AW med maria!!! Asmys! Visserligen har solen gått ner men det e fortfarande 14 graders vårkväll!

Vårt rosévin brände vi på götgatsbacken på väg hit! ;)

Imorse på shapen blev både jag och carro aströtta. Vi diskuterade o kom fram till att vi he mixade känslor för den shapen. Den är br men svår, nästan för svår. Idag körde hon nästan bara axlar så jag kunde typ inget alls!

Nu ska jag i alla fall få ryggen o axlarna fixade hos kiropraktorn, hoppas det hjälper!

C blev arg på mig idag för jag inte bloggr dom dagarna jag inte tränar och då verkar det som jag inte är onyttig iblnd men IDAG då jävlar! Jg kände mig stressad o lite nere o trött så jag tröstade mig med en pizza! Jag har inte ätit det på jättelänge och lär inte äta en på ett tag heller. Mådde ganska illa. Så jag åt bara det som va på dvs tonfisk o räkor :D haha så nu ser ni ingen e perfekt! Framförallt inte jag!!!!!!!!!!!!!!!

https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_194782369.jpg" class="image">

Shit vad hungrig jag va efter morgonpromenaden idag! Kanske för att jag åt middag fyra igår... Sjukt stressigt var det iaf på jobbet men jag fick fett många nya pass. Dåliga nyheterna? Jag måste jobba torsdag :( så jag hinner inte till morgonträningen då :(( hoppas inte C dödar mig hehe! Jag jobbar nämligen lördag söndag också!!!

Men just nu är jag i en ekonomisk kris. Lite som jag brukar vara! :)

Här bjuder jag på lite otroligt intressanta bilder från min morgon! Fin soluppgång och lite frukost, gröt o kaffe!

Nu shape med carofiiiiiiin!!!!!!

Love N

Nu måste jag skynda till yogan som börjar två! Har inga nya kläder eller handdukar eftersom jag fram tills nu var på plats 34 typ :p

Jag får använda de kläder jag hade på sats core pulsen imorse :) det var såå jobbigt men sååå kul! Vill igen!
Och carro har blivit asbra på alla klasser men den här tog nog priset!!!!! Hon var GRYM!!!!!! Kunde o fattade allt och gjorde allt det jobbiga!! :) sååå bra!

Men nu som sagt Hot MOJO!! Jag kommer nog dö. Jag har liksom redan ont i huvudet hehe...

Wiiiie nu e det ny vecka!!!! Imorse satte jag klockan på HALV sex för jag måste gå på mina promenader nu. Så får jag gå o lägga mig nio liksom!

Men... Jag snoozade lite så jag hann bara med 30 min men det räcker! 30-45 min innan frulle ska det va :)

Nu har jag ätit gröt och är på väg till sats core puls med sötcarro :D
Matlåda o allt har jag med mig!

Taaagggaaaaa!

Kärlek N

Hihi imorse var jag på min morgonpromenad och hade pulsbandet på som en duktig flicka! ;)

Sen fick jag rusha till sats vid fridhemsplan för de va det som var närmst och öppnade åtta! Dock blev jag lite sen så det enda jag hann med när jag var där var tio min trappmaskin och så gjorde jag 100 situps!!! :D men lite är bättre än inget! Och viktigast av allt.... Jag fick min andra stämpel för denna vecka!!!! Trodde jag skulle missa den för jag va sjuk :)

Nu ska jag jobba till kl sex! Inte hann jag föna mitt hår ordentligt så nu kommer jag få tillbringa dagen med att ha lockigt hår!

Pusspuss N

Nu har jag bokat in mig på alla klasser utom bodypumpen på onsdag för då har jag seminarium :( men det är mitt sistaaa sen är jag friiiiiiii som en fågel :D nästan iaf!!!

Nu åker jag hem från filmmys med linn, för klockan ställs på kl sex imorgon! :) morgonpromenad, gym och jobb står på schemat!

Fredagsmys från N

Har varit o tränat med carro äntligen! Saknat det så! Men shit jag orkade ingenting efter all denna sjukdom! Men jag gick e det är det viktigaste! :) sen har jag ju världens bästa väncoach carroparro :) nu är jag seeen hihi!

Idag vaknade jag jättetidigt och då menar jag jäääättetidigt! Typ fem. Så istället för att försöka somna om begav jag mig ut på min prommis :) då var det mörkt och medans jag var ute och gick så kom solen upp! Asmysigt! :)

Jag mötte en man som också va ute o gick fast med stavar och han typ varvade mig så plötsligt var han framför mig och DAMN vilken rööv han hade! Så jag knatade på lite extra så jag kunde hålla honom under uppsyn hehe.. Hehehehehehe.....hehehehehehehe...
Hehehehhhfhhehhehehehehe!

Sen stannade han på en brygga och gjorde burpees! Det kanske jag gör nästa gång också.. Men bara kanske!

Idag mår jag lite bättre! :) har tenta imorn och guud vad jag gör massa andra saker istället för att plugga!

Imorn ska jag försöka ta mig ut på en morgonpromenad! Gooo awaaay faaat!

Sen på fredag ska jag köra med carro och tuttarna och då måste sjukat ha gått iväääg!!

Btw fick jag kontrakt med mitt jobb idag ;) känner att jag verkligen vill fira det! Men alkohol och förkylning är inge bra kombo. Inte alkohol och tenta heller. Inte alkohol och viktnedgång heller. Men jag viiiiill :(

Jag saknar carro och jag saknar träningen :( hatar att va sjuk! Jag vill ut i solen och leka med de andra barnen!!!!

Det är vårsol och tio grader varmt och jag har äntligen lyckats fixa in mig på zumba ( finns inte många klasser på förmiddagen). Och var är jag?

I sängen med feber :( förkylningen har blivit värre och jag orkar inte ens gå upp ur sängen. Ibland är det faktiskt OK att vilja att nån tycker synd om en!!

Hoppas det gick bra för anna o carro på yogan imorse, anna du kan väl vara stand in för mig på zumban? :)

Näää usch! Jag mår inte alls bra! :( Har haft en jobbig natt med min förkylning så jag stannar hemma idag. Jag har ändå sjukt mycket att göra.

Jag har hällt upp ett glas c-vitamin och gjort en liten frukost med te och två mackor med keso! Det får räcka. Ibland har man ganska tur som student då man kan utföra många saker ( läsa, skriva uppsats, söka artiklar) i sängen!!!!!!

Så idag får vi hoppas att jag blir bättre så jag kan dansa zumba imorn. Och så håller vi alla tummar vi har för att det ska gå bra för fina och duktiga caroline och hennes söta vänner ikväll på tentan!

Love N

Nu ligger jag i sängen med näsdroppar och ipren nära till hands!

Idag har jag varit så fruktansvärt sliten och när carro frågade om jag ville med på zumban trodde jag aldrig att jag skulle orka! Jag napade i typ en timme och höll på och dö men när vi väl va där va det askul som vanligt!!!!!!

Vi körde med en blond halvknubbig tjej som var jätterolig och skrek woohoo!!! Hela tiden! Love her! Vi har redan bokat in nästa vecka! Hoppas jag inte måste jobba då..

Efter zumban och duschen kände jag dock hur förkyld jag var. Så nu är jag som sagt däckad i sängen. Stannar nog hemm imorn!

Kärlek från N <3

Igår jobbade jag och mellan jobb och mellon åkte jag och min mamma och pappa och handlade massa mat till mig! Nu ska här lagas matlådor!

Jag köpte även en jättefin ny tränings BH. Alltså på Citygross. För 129 kr. Den kanske är skit, men man kan ju alltid testa!

Sen var vi och kollade på mello hos linn och sen gick vi och dansade massa på la cucaracha!! Sååå kul! Jag drack en del men känner mig bra idag. Enda dåliga var att linn och angelie är förkylda och precis när vi skulle gå ut så hade jag hunnit bli täppt i näsan och nyst fem gånger i timmen typ! :( hoppas det inte håller i sig, ska ta en lugn dag idag med välbehövligt plugg!!

Nu har vi precis kört yogalates och det gick bättre än förra gången!! Kanske för att vi var lite mer seriösa...

Många tror kanske att tjejer i omklädningsrummet flätar varandras hår och har kuddkrig. Riktigt så är det inte men vissa procedurer har vi dock!!

Jag o carro duschar samtidigt men carro blir oftast klar fortare än jag. Sen klär carro på sig till hälften och börjar med Bebis. Bebis är vår minihårtork!!

Jag klär på mig helt och går och sminkar mig. Sen byter vi och JAG använder Bebis och carro sminkar sig och klär på sig!!!!

Bara ifall ni undrat........

Tiiiidig morgon!!! Jag försökte hinna med en tidigare buss till gymmet imorse så jag och carro ska hinna värma upp lite extra inför yogan. Men detta btydde att jag fick springa ifrån min gröttallrik, fick bara ta två tuggor!! :(

Tur att det fanns bananer här, 2 för 10 kr :) men....frukost är liksom min grej. Och dessutom åt jag bara yoghurt igårkväll så jag e fortfarande hungrig :(

Hmmm får se om carro orkar dyk upp <3

Ps. Reinfeldt ska skilja sig!!! Trist, men lite kul med en powerman på marknaden!!!!

Loove N

Det sämsta med regeringsgatan är ju definitivt dessa trappor man måste ta sig upp för för att ens komma ut ur gymmet!! Inte så lätt efter ett piloxingpass!

När vi kom till tunnelbanan var dessutom rulltrappan trasig, men det gick förvånadsvärt bra!

Det första Anna gjorde efter passet var att tända en cigg varav Carro utbrast: efter träning behöver man proteiner inte nikotiner!!!!

Anna försvarade sig med att säga att hon läst att Paris Hilton gjorde så.

Helt ok ursäkt om ni frågar mig!

På tal om kändisar ska jag nu åka till skolan och bli sågad av min handledare som inte gillar min uppsatsodé. Fuck him!!!

Kärlek till alla efter ett hårt pass! Glöm inte äta ordentligt!!!
//c

Nu har vi kört shape med en vikarie till powertanten! Han var bra, lite dansbögaktig men var tydligen gift. Han körde värsta rumpgrejen och mycket balans!!!! Carro tycker klassen fick 8 av 10 och nina 9 av 10 men anna tyckte mindre! Fast... Det är ju inte henns blogg!!

Nu sitter vi i entrén och ska plugga tills nästa pass börjar 11.30 då kör vi piloxing!!! Amazing!!!!

Jag fick precis en satsmugg för mitt kaffe, efter ett litet missöde med kaffemaskinen........ Jag trodde det skulle komma en mugg ur maskinen men det gjorde det inte så allt åkte ut på golvet!!!! :(

Så ja.... Vill nån oss något så hittar ni oss här!

Woop woop! Idag måste jag genomlida bitchgruppen i skolan och sen lite jobb, men resten av veckan är ägnad min fina kropp och underbara hälsa!!

Denna fina dag får prydas med en fin bild på två fina brudar som var fett duktiga på bodypumpen i fredags!!!! <3

Kärlek och tagg från N

Nej idag skippar jag till och med promenader och satsar på en morgon med frukost vid sängen och ett maraton med avsnitt av What Katie did next.
Älskar Katie Price.

Jag ska dock försöka göra ett par matlådor inför nästa vecka innan jag drar till jobbet. Så kör vi igen imorgon med nya tag! Dock kan jag inte träna med älsklings-C utan det får bli morgonpromenad och sen träning på kvällen.

Nu får ni lämna mig ifred, jag ska faktiskt chilla!!!

Kärlek N

Wiie dansen imorse gick asbra det var så himla kul! Skönt att bli varm utan att slippa maxa sina muskler också! Sen tog jag och fina carro fem extra minuter för att sträcka ut våra stackars kroppar och stretcha ordentligt :)

Efter passet tog jag vissen till skanstull, mötte upp linn, köpta en take away kaffe och promenerade de fyra kilometrarna hem till mig i solen!

Nu är jag så trött att jag dör, men jag tror jag ska försöka svänga förbi mina älskade föräldrar innan jag däckar för dagen.

Love N

Goodmorgon! Igår visste jag inte om jag skulle orka upp men jag kände mig ändå ganska pigg när jag vaknade. Fick dock lite stressigt så jag glömde vattenflaskan så jag köpte en Reload-vatten och hoppas att det som står på etiketten inte alls överdriver...

Nu kommer snart carro så ska vi köra rolig dansaerobic!!! Kan ju säga att jag är rätt jävla fucking öm sen all styrkehets igår haha!

Love // N

vilken gym fredag!!! Solen tittade fram så det blev en lunch utomhus i 2 timmar med lai och Susanna:) så myysigt! Sen pluggade vi en stund innan vi drog iväg på Bodypumpen med nina!!! herregud va jobbigt det var!!! Vi tog sååå mycket nya vikter, skit jobbigt!

Sen åkte jag med mitt lilla hjärta och köpte god middag!!! mysigt!
nu blir det aerobics med nina i sickla!!<3

Ojojoj vilke jobbigt pass imorse! Både jag och Nina tog tyngre hantlar genom hela passet, 4 kg!!! Så himla skönt! Nu har jag tränat i 8 veckor med sats kortet så kände att det var dags!

Nu är jag dock tillbaka i skolan, ska på föreläsning i ekonomi och sen plugga lite oorganisk kemi på eftermiddan,, 1530 blir det ju body pump också! Ikväll myyys med min kärlek!

Tvingade min fina vän Susanna upp och träna 800 imorse också på sitt friskis i sickla! Känns så bra att alla är så taggade för att bli hälsosamma!!! Vi måste hålla uppe det bara!!!
Solen skiner in genom fönstret! Bra fredag hörrni!


Kaffe nästa!

Kärlek C

Wiihooo idag körde vi med tuttarna och det gick jättebra! Vi storsatsade och hade 4 kilos hantlar på ALLA övningar!!

En gång försökte Nina byta till två kilos men då blev carro arg!!! Peepp!!!!
vi hade alltså ett helt beeerg med hantlar att välja på!

Nu är det fredag!!!!!!!!!!

Ska aldrig mer äta pasta!!!!!

Hmm hörrni. Yogalates var nog så bra träning. Men jag vet inte. Som carro sa så måste man nog va duktig för att få ut mycket! Men även fucking gandhi måste ha varit nybörjare. Eller nån annan yoggiyallare. Själv saknade jag dock dunka-dunka musik och svett. Jag varvade passet med att börja skratta eller somna om vartannat.

Nu ska jag i allafall iväg och jobba i nio timmar. Har tagit en liten nap men blev nästn bara tröttare av det. Dessutom fick jag orgasm i sömnen. Ursäkta om jag skriver detta på en sådan pryd blogg men jag svär jag fiiick!

Puss på er och enjoy dessa fiiina poser: trädet och.... Ja carro vad heter din pose? /// N!