Regnpromenad!
Har precis varit ute på en morgonpromenad i regnet! Om det är nån som funderar över varför jag gör det så är det för att sätta igång min något retarderade förbränning. Ochför att gå ner i vikt. Min boxningscoach lärde mig att det jag skulle göra för att gå ner i vikt endast var tre saker:
1. Gå powerwalks innan frukost minst tre gånger i veckan. Man ska då gå i 30-45 min och hålla 60 % av maxpuls :)
2. Inte äta kolhydrater efter kl 18
3. Dricka alkohol och ha en svulldag endast en gång i veckan för att hålla förbränningen uppe! Helst ville petri att man inte dricker alls :p
Inte så svårt kan det verka! Men.... Nåväl. Numer är promenaderna även lite som terapi för mig :)
Nu ska jag dricka upp mitt kaffe, ta en dusch och gå till jobbet! :) jag tände ett ljus idag för det va så regn-mörkt ute!
Puss N
https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3342653/images/2012/pic_205894064.jpg" class="image">
