C n' N's träningsblogg!

Idag är det måndagmorgon och jag har haft världens mest underbara helg i öebro! Ingen träning blev det men jag och Erik gick faktiskt runt i hela staden i över tre timmar! Jag önskar jag hade haft på min runkeeper för att se hur långt vi faktiskt gick!

Imorse var jag ute på min morgonpromenad. När man går den har min coach lärt mig att man ska ha en puls på 60 procent av maxpuls. För mig är det preciiis emellan att gå vanligt och gå fort vilket är asjobbigt. Så ibland har jag mina hantlar som bara väger 0,75 kg var för att få upp pulsen lite så jag slipper gå så snabbt hehe....

Ibland händer det också grejer som gör att man bara vill ligga kvar i sängen hela dagen och äta choklad och gråta. Igår var det så för mig och imorse kände jag vekligen inte att jag hade något som motiverade mig till nåt. Inte skolan. Inte jobbet. Inte träningen. Ingenting.
Men då måste man tänka: att om allt tas ifrån en. Altså jobb,pojkvän,lägenhet,kläder,pengar ALLT möjligt, vad är det ENDA man fotfarande har kvar??? SIG SJÄLV! Därför får man inte bara ge upp och sluta tänka på träningen.

Det är mitt liv, min kropp, min framtid som jag bygger upp med träningen. Och det är den bästa investeringen någonsin

Dock är det viktigt att man får vara ledsen också. Men det är först när du ligger där svettig och trött på mattan och stretchar, som du får börja gråta...

Love N